o que é o manuseamento manual?

Manuseamento manual, tal como definido pelo órgão de saúde e segurança do Reino Unido, o Health and Safety Executive (HSE), significa apoiar ou transportar uma carga à mão ou por força corporal. Isto inclui empurrar, puxar, mover ou transportar uma carga. O HSE descreve uma carga como um objecto móvel, tal como uma caixa, embalagem, pessoa ou animal, ou algo que está a ser empurrado ou puxado, tal como uma gaiola rolante ou um porta-paletes.

De acordo com o sítio web do HSE, o manuseamento manual causa < mais de um terço de todas as lesões no local de trabalho>. Estas lesões incluem perturbações músculo-esqueléticas (MSDs), tais como dores e lesões nos braços, pernas e articulações, e lesões de estirpes repetitivas de todo o tipo.

Quando os trabalhadores não conduzem correctamente a elevação, descida, transporte, empurrar ou puxar, correm o risco deste tipo de lesão.

O website do HSE fornece um pequeno estudo de caso de uma empresa fabricante que armazenava produtos químicos a granel em tubos pesados no chão ou à altura dos ombros. Ambas as posições sujeitavam os trabalhadores ao risco de lesões, uma vez que os operadores estavam continuamente a subir e a descer.<

A empresa abordou o risco criando directrizes sobre o armazenamento de cargas pesadas para se certificar de que elas eram armazenadas à altura da cintura. Isto tornou a elevação e manuseamento destas cargas muito mais fácil.<

A melhor abordagem é evitar tanto quanto possível tarefas que envolvam manuseamento manual. Se não houver maneira de o contornar, os empregadores devem implementar medidas adequadas de saúde e segurança para tornar a tarefa o mais segura possível para o empregado e evitar acidentes ou ferimentos.

Se identificar tarefas que envolvam manipulação manual e não houver maneira de remover o elemento de manipulação manual da equação, deve avaliar o risco de manipulação manual para o ajudar a decidir como vai gerir o risco. Deve assegurar-se de que a sua mão-de-obra está totalmente envolvida nesta avaliação de risco.

Ao avaliar os riscos, deve considerar os decorrentes de:

• a tarefa;
• a carga;
• o ambiente de trabalho;
• capacidade individual;
• qualquer equipamento de manuseamento de materiais ou auxiliares de manuseamento que utilize;
• a forma como organiza o trabalho ou o atribui;
• o ritmo do trabalho;
• a frequência do trabalho;
• a duração do trabalho.

Tem também em conta as circunstâncias individuais dos trabalhadores que possam estar em risco. Estas incluem:

• mães novas ou grávidas;
• pessoas com deficiências que lhes podem dificultar a execução de uma tarefa;
• pessoas que possam ter regressado ao trabalho após uma lesão causada por manipulação manual, ou que estejam a ser submetidas a um regresso faseado ao trabalho;
• trabalhadores novos, inexperientes ou temporários;
• trabalhadores mais velhos;
• contratar trabalhadores, trabalhadores domésticos ou trabalhadores individuais;
• trabalhadores cuja primeira língua pode não ser o inglês.

Factores de risco psicossociais, factores que podem afectar as respostas psicológicas dos trabalhadores ao seu trabalho e condições de trabalho, são outra questão a contemplar. Exemplos de tais factores incluem:

• cargas de trabalho elevadas;
• prazos apertados;
• falta de controlo sobre o trabalho e/ou métodos de trabalho.

Para actividades de elevação de qualquer descrição, deve ter sempre em mente:

• capacidades individuais;
• as condições ambientais;
• a natureza da carga;
• formação;
• e organização do trabalho.

O HSE fornece os seguintes conselhos quando se trata de levantar objectos manualmente:

• Reduzir a quantidade de torcer, parar e alcançar.
• Elevação ovóide a partir do nível do chão ou da altura dos ombros. Este é especialmente o caso quando se levanta cargas pesadas.
• Adaptar áreas de armazenamento para que minimize a necessidade de realizar este tipo de movimento.
• Leve em consideração formas de minimizar as distâncias de transporte;
• Avalie o peso e se os trabalhadores que devem manusear estas cargas precisam de ajuda para as deslocar em segurança, ou se podem manejá-las sozinhos. Considere também se é possível dividir a carga em cargas mais pequenas e mais leves.

Quando se trata de utilizar equipamento de elevação, há também medidas que pode implementar para melhorar a segurança das operações:

• Contemplar se é possível utilizar um aparelho de elevação, tal como uma empilhadora, um guincho eléctrico, um guincho manual ou um transportador.
• Armazenamento de ideias como parte do processo de entrega. É possível entregar os artigos directamente na área de armazenamento ou mais perto dela?
• Reduzir as distâncias de transporte sempre que possível.

Como mencionado, o ideal é evitar que os empregados tenham de manusear cargas manualmente tanto quanto possível. É possível eliminar a necessidade de manusear a carga manualmente? Aqui estão algumas perguntas a fazer:

• É possível conduzir o trabalho de uma forma diferente?
• Tem realmente necessidade de mover o item?
• Pode redesenhar a tarefa onde ela se encontra para que os trabalhadores a possam executar com mais segurança?
• Pode entregar produtos ou materiais directamente na área onde um trabalhador, máquina ou outro agente os irá utilizar?

Se evitar o manuseamento manual não for uma opção, pense se é possível automatizar qualquer parte das operações para remover o elemento de manuseamento manual. A melhor altura para decidir sobre isto é quando se está a conceber a instalação e os sistemas. Ao escolher se automatizar qualquer parte dos seus processos, aqui estão algumas perguntas a fazer:

• Pode utilizar equipamento de manuseamento de material ou auxiliares mecânicos para remover ou reduzir o risco que identificou na sua avaliação de risco?
• Pode usar tecnologia robótica nas linhas de produção?
• Está a criar novos riscos quando introduz a automatização? Tenha cuidado para evitar isto.
• Tem treinado os seus trabalhadores de forma adequada para utilizar qualquer equipamento que vão introduzir?

Antes de levantar de transportar uma carga, há alguns passos simples que pode tomar para tornar a tarefa mais segura:

• Remover quaisquer obstruções ou obstáculos da rota.
• Se o elevador for longo, planeie descansar a meio do percurso sobre um banco ou mesa para que possa mudar a sua aderência.
• Cutem a carga perto da cintura. Mantenha-a o mais próximo possível do seu corpo durante o máximo de tempo possível.
• Centre o lado mais pesado da carga mais próximo do corpo.
• Adote uma posição estável e mantenha os seus pés afastados da largura dos ombros. Uma perna deve ser ligeiramente para a frente para manter o equilíbrio.

Pense antes de levantar

Planeje o seu elevador. Onde é que vai colocar a carga? Pode utilizar algum auxiliar de manuseamento? Vai precisar de ajuda? Remover materiais descartados e quaisquer outras obstruções. Se vai realizar um longo elevador, pense em parar a meio do caminho para descansar e colocar a carga sobre uma bancada ou mesa para que possa mudar a aderência.

Adote uma posição estável

Os seus pés devem estar separados, e uma perna deve estar ligeiramente à frente para manter o equilíbrio (ao lado da carga se estiver no chão). Esteja preparado para mover os seus pés durante o elevador para manter a estabilidade. Evite usar roupa apertada ou calçado inadequado, o que pode tornar o elevador mais difícil.

Atenha um bom controlo da carga.

Quando possível, abrace a carga o mais perto possível do seu corpo. Isto pode ser melhor do que agarrá-la com força apenas com as mãos.

Comece com boa postura

No início do elevador, dobrar ligeiramente as costas, joelhos e ancas. Isto é melhor do que inclinar-se, o que significa flexionar totalmente as costas, ou agachar-se, o que implica flexionar totalmente as ancas.

Evite flexionar mais as costas enquanto se levanta

Isso pode acontecer se começar a endireitar as pernas antes de começar a levantar a carga.

Calma a carga perto da sua cintura

Calce a carga o mais próximo possível do seu corpo enquanto a levanta. O lado mais pesado da carga deve ir junto ao seu corpo. Se não for possível aproximar-se da carga de perto, tente deslizá-la em direcção ao seu corpo antes de tentar levantá-la.

Não torcer as costas ou inclinar-se para o lado

Você deve evitar especialmente fazer isto enquanto as costas estão dobradas. Mantenha os ombros nivelados e virados na mesma direcção que as ancas. É melhor virar movendo os pés do que torcendo e levantando ao mesmo tempo.

Calma a cabeça para cima

Ao manusear, mantenha a cabeça erguida. Olhe para a frente, não para baixo, uma vez que esteja a segurar com segurança.

Mover suavemente

Não sacudir ou agarrar a carga. Ao fazê-lo, a carga torna-se mais difícil de controlar e pode aumentar o risco de lesões.

Não levante mais do que pode fazer facilmente.

O que se pode levantar... e o que se pode levantar em segurança? Há uma diferença entre os dois. Se tiver alguma dúvida sobre levantar uma carga, peça ajuda ou conselho. Não se limite a arar com ela.

Põe a carga para baixo e depois ajusta a sua posição

Se a posição da carga tiver de ser precisa, coloque-a para baixo primeiro. Depois deslize-a para a posição desejada.

Acidentes causados pelo manuseamento manual podem acontecer em qualquer lugar do local de trabalho, pelo que lidar com o manuseamento manual é incrivelmente importante. Não abordar situações de manuseamento manual inseguro pode ter consequências graves para um empregador e para a pessoa infeliz o suficiente para sofrer um ferimento. Trabalho manual pesado, movimentos repetitivos dos braços, pernas ou costas, posturas incómodas e quaisquer lesões anteriores ou existentes podem aumentar o risco de lesões.

A manipulação manual pode não parecer perigosa, mas na realidade é uma causa comum de lesões no local de trabalho, e os danos podem ser a longo prazo e dolorosos. Não cometa o erro de pensar que só tem de se preocupar com o manuseamento manual quando está a transportar objectos grandes ou pesados. Nem sempre se trata do que se transporta: a forma como se transporta é igualmente importante. O trabalho que implica trabalho pesado, como a construção, pode incorrer num risco mais elevado, mas os ferimentos de manuseamento manual ocorrem em todos os locais de trabalho.

Como deve estar ciente, os locais de trabalho devem cumprir certos requisitos legais e seguir certas directrizes. A este respeito, os locais de trabalho não são diferentes quando se trata de manuseamento manual. Devem seguir certos regulamentos; em particular, o Manual Handling Operations Regulations 1992, emendado pelo Health and Safety (Various Amendments) Regulations 2002.

De acordo com os regulamentos, os empregadores devem:

• evitar a necessidade de os empregados realizarem quaisquer operações de manuseamento manual que envolvam o risco de se magoarem; ou se isto não for prático, fazer uma avaliação adequada e suficiente da(s) operação(ões) de manuseamento manual;
• tomar medidas para reduzir o risco de lesões ao nível mais baixo possível;
• implementar medidas para informar o trabalhador que executa a operação de manuseamento manual com indicações gerais e, sempre que possível, informações precisas sobre a mesma:
  • o peso da carga;
  • o lado mais pesado de qualquer carga de que o centro de gravidade não esteja posicionado centralmente.

Quando se trata de movimentação manual, existem alguns princípios básicos a seguir para que se possa trabalhar com cargas em segurança.

Para realizar a segurança de manuseamento, avalie primeiro a tarefa. A melhor maneira de determinar qual é a forma mais adequada de manusear a carga é considerando o seguinte:

• a natureza da carga;
• o ambiente;
• a capacidade da pessoa que executa a tarefa de o fazer: a sua saúde, o seu tamanho, a sua idade.
a capacidade da pessoa que executa a tarefa de o fazer: a sua saúde, o seu tamanho, a sua idade.

Você deve certificar-se de que a área está livre de obstáculos e de quaisquer detritos que possam perturbar o bom funcionamento da operação. Entretanto, a sua roupa deve permitir-lhe mover-se livremente. O seu calçado deve ter calcanhares planos, cobrir os dedos dos pés e apoiar os pés. Não deve usar jóias durante a operação, no caso de ficar enredado.

Os seus pés devem estar separados para criar uma ampla base de apoio e permitir que se aproxime o mais possível da carga. Deve posicionar os seus pés na direcção do procedimento para que possa transferir o peso da carga suavemente de uma perna para a outra. O centro de gravidade deve cair dentro da base de apoio, para que possa formar uma postura mais estável.

Certifique-se de que tem uma aderência confortável antes de iniciar o procedimento de elevação.

Para minimizar o stress na região lombar, leve a carga o mais próximo possível do seu corpo.

A coluna vertebral deve alinhar-se correctamente com a curvatura normal da coluna vertebral. Manter a cabeça erguida e o pescoço direito, e apoiar os músculos abdominais para apoiar a coluna vertebral.<

Dobrar as ancas e joelhos para baixar o centro de gravidade e alinhar a criatividade corporal. A utilização da força dos músculos das pernas reduz o stress na coluna.<

Apontar é crucial ao manusear manualmente uma carga, para que a transferência de uma pessoa para outra possa ser suave. Quando mais do que uma pessoa está a levantar a carga, ambos devem concordar sobre o tempo, por exemplo, 1...2...3... elevação. Um de vós deve tornar-se o líder e dirigir o processo.

A manipulação manual pode criar todo o tipo de lesões. O risco é especialmente agudo se já tiver um ferimento existente ou se já tiver sofrido um ferimento anteriormente. Segue-se uma breve descrição de alguns dos diferentes tipos de lesões de manuseamento manual

Lesão de termo de deformação

Quando se move cargas no trabalho, é fácil sofrer cortes, hematomas, lágrimas, entorses e entorses musculares ou lesões semelhantes. Estes são geralmente o produto de acidentes pequenos e inesperados. Deixar cair coisas, perder a aderência e tropeçar são todos exemplos. Estas lesões podem sarar rapidamente, mas ainda podem causar dor, fadiga e stress à pessoa ferida e à sua família.

Perturbações músculo-esqueléticas

Embora as perturbações músculo-esqueléticas sejam um termo amplo para os muitos tipos diferentes de dores e dores que a manipulação manual pode causar ao longo do tempo, existem três tipos principais:

• acima das perturbações dos membros;
• perturbações dos membros inferiores;
• e dores nas costas.

Estas perturbações envolvem danos no sistema músculo-esquelético do corpo. Isto inclui os músculos, ossos, articulações, nervos, ligamentos e vasos sanguíneos, e os danos geralmente resultam do desgaste gradual e duradouro dos mesmos, causado por actividades repetitivas e extenuantes.

As práticas de manuseamento manual são frequentemente responsáveis por distúrbios músculo-esqueléticos. Isto é especialmente comum para tarefas que envolvem:

• cargas pesadas ou estranhas (estas podem ser inanimadas, tais como caixas ou ferramentas, ou animadas, por exemplo, pessoas ou animais);
• torcer ou virar e dobrar as costas, pescoço ou tronco;
• áreas que são difíceis de alcançar e requerem alongamento para o fazer;
• trabalho num ambiente apertado e em que o pavimento não é estável.

Saúde mental

Ajuda a lidar com uma lesão que o manuseamento manual tenha causado pode ter um grande impacto na sua saúde mental. Lutar com uma lesão de longa duração que é difícil de suportar, e estar sem trabalho, pode ser desmoralizante. O stress a longo prazo, a ansiedade e a depressão são frequentemente os produtos de um MSD.

Felizmente, quando se trata de levantar cargas, não é necessário fazer todo o levantamento e transporte usando apenas as suas próprias mãos. Existem muitos equipamentos lá fora com os quais se pode aliviar a carga. Aqui estão alguns dos mais comuns:

>span>Camiões de sacos

Camiões de sacos, também referidos como 'sack trollies' ou 'sack barrows', são uma das peças mais comuns de equipamento de manuseamento manual que poderá encontrar nos locais de trabalho. São concebidos para transportar cargas pesadas utilizando uma cunha em forma de L e duas pegas. Estes camiões vêm em tamanhos diferentes, e também se deparam com tipos diferentes, tais como os trepadores de escadas, que são bons se tiver de transportar cargas para cima ou para baixo; camiões de sacos pesados, que são mais robustos e construídos para transportar cargas pesadas com facilidade e segurança; e camiões de sacos dobráveis, que são menos robustos mas mais fáceis de armazenar.

Móvel mesas elevatórias de tesoura

As mesas elevatórias móveis são semelhantes aos porta-paletes e são uma obrigação em qualquer negócio que exija uma linha de produção ou tarefas de expedição ou embalagem. Estas peças de equipamento altamente versáteis servem muitos propósitos diferentes. Naturalmente, a sua função principal é levantar artigos pesados ou volumosos, tais como paletes ou produtos brancos, mas também pode utilizá-los como superfícies de trabalho em oficinas movimentadas, ou acelerar linhas de produção ou tarefas de embalagem transportando rapidamente os artigos entre estações de trabalho.

Em alguns casos, graças ao formato de elevador em tesoura, estas mesas podem manusear até 500 quilos. Isto torna as tarefas perigosas de manuseamento manual muito mais seguras para os empregados realizarem.<

>span>Stackers

O equipamento de empilhamento é essencial em armazéns e outros locais de trabalho onde o levantamento e empilhamento de produtos em prateleiras é um requisito regular. Este tipo de trabalho coloca grandes exigências nas costas, braços e ombros, razão pela qual os empilhadores são uma peça de equipamento tão importante.

Os empilhadores são um pouco como porta-paletes e apresentam uma função de elevação hidráulica ou manual para ajudar os empregados a carregar, levantar e descarregar itens pesados em prateleiras de difícil acesso. Se um local de trabalho recebe regularmente entregas pesadas e tem de as carregar nas prateleiras ou deslocá-las de um lugar para outro, um empilhador é inestimável.

Como pode ver, os nossos sistemas tornam o manuseamento manual mais seguro para si e para os seus empregados. Minimizam o risco de ferimentos ao cuidarem da elevação, para que os funcionários não tenham de manusear tanto as cargas ou cargas. Tudo o que eles têm de fazer é rolar, empurrar ou puxar as cargas para dentro e para fora do reboque ou da instalação, uma vez no sistema. Isto torna muito mais fácil para eles dirigir as cargas para onde precisam de ir.

Não só tornam o trabalho com cargas e cargas mais seguro, como também o tornam mais simples e eficiente. Os empregados podem carregar a carga no sistema muito mais rapidamente, em vez de tornarem necessário que as empilhadoras entrem nos reboques e, durante o carregamento, façam várias viagens de e para o reboque.

As nossas soluções proporcionam uma alternativa ao manuseamento manual. Neste caso, em que equipamentos tais como empilhadores, empilhadores ou porta-paletes devem ser utilizados, isto é muito mais seguro. No caso da nossa cama de rolos incorporada, por exemplo, o aço de 6 mm torna o sistema compatível com o equipamento porque empilhadores e outros equipamentos de movimentação manual podem mover-se sobre eles com segurança.

A manipulação manual pode causar todo o tipo de lesões, bem como problemas de saúde mental, razão pela qual os trabalhadores devem ter um cuidado extra quando trabalham com cargas. Se quiser investir numa das nossas soluções de carga manual para tornar a movimentação manual no trabalho mais segura para os seus empregados, não hesite em contactar-nos. Teremos todo o prazer em aconselhá-lo sobre o sistema certo para as suas necessidades.

Propomos uma variedade de <soluções de carregamento manual >>span> para carregar e descarregar reboques, carrinhas e contentores para que possa transportar mercadorias de e para onde precisam de estar em armazéns, fábricas ou outras instalações comerciais. Segue-se um olhar para os diferentes recursos manuais que fornecemos se não conseguir evitar a manipulação manual ou se não conseguir automatizar as suas operações de carga e descarga.