O que é manuseio manual?

Manuseio manual, conforme definido pelo órgão de saúde e segurança do Reino Unido, o Health and Safety Executive (HSE), significa apoiar ou transportar uma carga manualmente ou por força corporal. Isso inclui empurrar, puxar, mover ou transportar uma carga. O HSE descreve uma carga como um objeto móvel, como uma caixa, um pacote, uma pessoa ou um animal, ou algo que está sendo empurrado ou puxado, como uma gaiola de proteção ou um porta-paletes.

De acordo com o site do HSE, o manuseio manual causa mais de um terço de todas as lesões no local de trabalho. Essas lesões incluem distúrbios musculoesqueléticos (MSDs), como dores e lesões nos braços, pernas e articulações, e lesões por esforços repetitivos de todos os tipos.

Quando os trabalhadores não levantam, abaixam, carregam, empurram ou puxam corretamente, eles correm o risco de sofrer esse tipo de lesão.

O site da HSE fornece um breve estudo de caso de uma empresa de manufatura que armazenava produtos químicos a granel em tubos pesados no chão ou na altura dos ombros. Ambas as posições sujeitavam os trabalhadores ao risco de lesões, pois os operadores estavam continuamente se esticando para cima e para baixo.

A empresa abordou o risco criando diretrizes sobre o armazenamento de cargas pesadas para garantir que elas fossem armazenadas na altura da cintura. Isso tornou o levantamento e o manuseio dessas cargas muito mais fácil.

A melhor abordagem é evitar ao máximo tarefas que envolvam manuseio manual. Se não houver como contornar a situação, os empregadores devem implementar medidas adequadas de saúde e segurança para tornar a tarefa o mais segura possível para o funcionário e evitar acidentes ou lesões.

Se você identificar tarefas que envolvam manuseio manual e não houver nenhuma maneira de remover o elemento de manuseio manual da equação, você deverá avaliar o risco de manuseio manual para ajudá-lo a decidir como gerenciará o risco. Você deve garantir que a sua força de trabalho esteja totalmente envolvida nessa avaliação de risco.

Ao avaliar os riscos, você deve considerar aqueles decorrentes de:

• a tarefa;
• a carga;
• o ambiente de trabalho;
• capacidade individual;
• qualquer equipamento de manuseio de materiais ou auxílios de manuseio que você usa;
• a maneira como você organiza o trabalho ou o aloca;
• o ritmo do trabalho;
• a frequência do trabalho;
• a duração do trabalho.

Você também deve ter em mente as circunstâncias individuais dos trabalhadores que possam estar em risco. Isso inclui:

• mães novas ou grávidas;
• pessoas com deficiências que possam dificultar a execução de uma tarefa;
• pessoas que possam ter retornado ao trabalho após uma lesão por manuseio manual ou que estejam passando por um retorno gradual ao trabalho;
• trabalhadores novos, inexperientes ou temporários;
• trabalhadores mais velhos;
• trabalhadores contratados, trabalhadores domésticos ou trabalhadores individuais;
• trabalhadores cujo primeiro idioma pode não ser o inglês.

Os fatores de risco psicossociais, fatores que podem afetar as respostas psicológicas dos trabalhadores ao seu trabalho e às condições do local de trabalho, são outra questão a ser considerada. Exemplos de tais fatores incluem:

• cargas de trabalho elevadas;
• prazos apertados;
• falta de controle sobre o trabalho e/ou métodos de trabalho.

Para atividades de levantamento de peso de qualquer descrição, você deve sempre ter em mente:

• capacidades individuais;
• as condições ambientais;
• a natureza da carga;
• treinamento;
• e organização do trabalho.

O HSE fornece as seguintes recomendações quando se trata de levantar objetos manualmente:

• Reduza a quantidade de torções, paradas e alcances.
• Evite levantar do nível do chão ou da altura dos ombros. Esse é especialmente o caso ao levantar cargas pesadas.
• Adapte as áreas de armazenamento de modo a minimizar a necessidade de realizar esse tipo de movimento.
• Veja maneiras de minimizar as distâncias de transporte;
• Avalie o peso e verifique se os funcionários que devem manusear essas cargas precisam de ajuda para movê-las com segurança ou se podem fazê-lo sozinhos. Considere, também, se é possível dividir a carga em cargas menores e mais leves.

Quando se trata de usar equipamentos de elevação, há também medidas que você pode implementar para aumentar a segurança das operações:

• Considere se é possível usar um auxílio de elevação, como uma empilhadeira, um guincho elétrico, um guincho manual ou um transportador.
• Considere o armazenamento como parte do processo de entrega. É possível entregar os itens diretamente na área de armazenamento ou mais próximo a ela?
• Reduza as distâncias de transporte sempre que possível.

Como mencionado, o ideal é evitar ao máximo que os funcionários tenham de manusear cargas manualmente. Você pode eliminar a necessidade de lidar com a carga manualmente? Aqui estão algumas perguntas a serem feitas:

• É possível realizar o trabalho de uma maneira diferente?
• Você realmente precisa mover o item?
• Você pode reprojetar a tarefa onde ela se encontra para que os trabalhadores possam executá-la com mais segurança?
• Você pode entregar produtos ou materiais diretamente na área em que um trabalhador, máquina ou outro agente os utilizará?

Se evitar o manuseio manual não for uma opção, pense se é possível automatizar alguma parte das operações para eliminar o elemento de manuseio manual. O melhor momento para decidir sobre isso é quando você estiver projetando a planta e os sistemas. Ao decidir se deve automatizar alguma parte de seus processos, veja algumas perguntas a serem feitas:

• Você pode usar equipamentos de manuseio de materiais ou auxílios mecânicos para remover ou reduzir o risco que identificou em sua avaliação de riscos?
• Você pode usar a tecnologia de robótica nas linhas de produção?
• Você está criando novos riscos ao introduzir a automação? Tenha cuidado para evitar isso.
• Você treinou seus funcionários adequadamente para usar qualquer equipamento que vá introduzir?

Antes de levantar ou carregar uma carga, há algumas medidas simples que você pode tomar para tornar a tarefa mais segura:

• Remova quaisquer obstruções ou obstáculos do percurso.
• Se a elevação for longa, planeje descansar no meio do percurso em um banco ou mesa para que possa mudar a pegada.
• Mantenha a carga perto de sua cintura. Mantenha-a o mais próximo possível de seu corpo pelo máximo de tempo que puder.
• Mantenha o lado mais pesado da carga mais próximo do corpo.
• Adote uma posição estável e mantenha os pés afastados na largura dos ombros. Uma perna deve estar ligeiramente à frente para manter o equilíbrio.

Pense antes de levantar pesos

Planeje sua elevação. Onde você colocará a carga? Você pode usar algum auxílio de manuseio? Você precisará de ajuda? Remova os materiais descartados e quaisquer outras obstruções. Se for realizar uma elevação longa, pense em parar no meio do caminho para descansar e colocar a carga em um banco ou mesa para que você possa mudar a empunhadura.

Adote uma posição estável

Seus pés devem estar separados e uma perna deve estar ligeiramente à frente para manter o equilíbrio (ao lado da carga, se ela estiver no chão). Esteja pronto para mover os pés durante a elevação para manter a estabilidade. Evite usar roupas apertadas ou calçados inadequados, que podem dificultar a elevação.

Segure bem a carga.

Sempre que possível, abrace a carga o mais próximo possível de seu corpo. Isso pode ser melhor do que agarrá-la firmemente apenas com as mãos.

Comece com uma boa postura

No início da elevação, flexione ligeiramente as costas, os joelhos e os quadris. Isso é melhor do que se abaixar, o que significa flexionar totalmente as costas, ou se agachar, o que implica flexionar totalmente os quadris.

Evite flexionar ainda mais as costas durante o levantamento

Isso pode acontecer se você começar a endireitar as pernas antes de começar a levantar a carga.

Mantenha a carga perto de sua cintura

Mantenha a carga o mais próximo possível de seu corpo ao levantá-la. O lado mais pesado da carga deve ficar próximo ao seu corpo. Se não for possível aproximar-se da carga, tente deslizá-la em direção ao seu corpo antes de tentar levantá-la.

Não torça as costas nem se incline para os lados

Você deve evitar especialmente fazer isso com as costas curvadas. Mantenha os ombros nivelados e voltados para a mesma direção dos quadris. É melhor virar movendo os pés do que torcendo e levantando ao mesmo tempo.

Mantenha sua cabeça erguida

Ao manusear, mantenha a cabeça erguida. Olhe para frente, não para baixo da carga, quando estiver segurando-a com segurança.

Movimentação suave

Não sacuda ou agarre a carga. Isso torna a carga mais difícil de controlar e pode aumentar o risco de lesões.

Não levante mais do que você pode levantar facilmente.

O que você pode levantar... e o que você pode levantar com segurança? Há uma diferença entre os dois. Se você tiver alguma dúvida sobre como levantar uma carga, peça ajuda ou orientação. Não se limite a continuar com isso.

Coloque a carga no chão e depois ajuste sua posição

Se a posição da carga precisar ser precisa, coloque-a no chão primeiro. Em seguida, deslize-a até a posição desejada.

Os acidentes causados por manuseio manual podem ocorrer em qualquer lugar do local de trabalho, portanto, lidar com o manuseio manual é extremamente importante. Não lidar com situações inseguras de manuseio manual pode ter consequências graves para o empregador e para a pessoa que tiver a infelicidade de sofrer uma lesão. Trabalho manual pesado, movimentos repetitivos dos braços, pernas ou costas, posturas incômodas e quaisquer lesões anteriores ou existentes podem aumentar o risco de lesões.

O manuseio manual pode não parecer perigoso, mas na verdade é uma causa comum de lesões no local de trabalho, e os danos podem ser dolorosos e de longo prazo. Não cometa o erro de pensar que você só precisa se preocupar com o manuseio manual quando estiver carregando itens grandes ou pesados. Nem sempre se trata do que você carrega: a forma como você o carrega é igualmente importante. Os trabalhos que envolvem mão de obra pesada, como a construção civil, podem incorrer em um risco maior, mas as lesões por manuseio manual ocorrem em todos os locais de trabalho.

Como você deve saber, os locais de trabalho precisam cumprir determinados requisitos legais e seguir certas diretrizes. Nesse aspecto, os locais de trabalho não são diferentes quando se trata de manuseio manual. Eles devem seguir determinados regulamentos; em particular, os Regulamentos de Operações de Manuseio Manual de 1992, conforme alterados pelos Regulamentos de Saúde e Segurança (Várias Emendas) de 2002.

De acordo com os regulamentos, os empregadores devem:

• evitar a necessidade de os funcionários realizarem qualquer operação de manuseio manual que envolva risco de lesão; ou, se isso não for prático, fazer uma avaliação adequada e suficiente da(s) operação(ões) de manuseio manual;
• tomar medidas para reduzir o risco de lesões ao menor nível possível;
• implementar medidas para informar o funcionário que estiver realizando a operação de manuseio manual com indicações gerais e, sempre que possível, informações precisas sobre:
  • o peso da carga;
  • o lado mais pesado de qualquer carga cujo centro de gravidade não esteja posicionado centralmente.

Quando se trata de manuseio manual, há alguns princípios básicos a serem seguidos para que você possa trabalhar com cargas com segurança.

Para realizar o manuseio com segurança, primeiro avalie a tarefa. A melhor maneira de determinar qual é a forma mais adequada de manusear a carga é considerar o seguinte:

• a natureza da carga;
• o ambiente;
• a capacidade da pessoa que executa a tarefa de fazê-lo: sua saúde, seu tamanho, sua idade.

Você deve se certificar de que a área esteja livre de obstáculos e detritos que possam atrapalhar o bom andamento da operação. Enquanto isso, suas roupas devem permitir que você se mova livremente. Seus calçados devem ter saltos baixos, cobrir os dedos e apoiar os pés. Você não deve usar joias durante o manuseio, caso elas fiquem emaranhadas.

Seus pés devem estar afastados para criar uma ampla base de apoio e permitir que você chegue o mais próximo possível da carga. Você deve posicionar os pés na direção do procedimento para que possa transferir o peso da carga suavemente de uma perna para a outra. O centro de gravidade deve ficar dentro da base de apoio para que você possa formar uma postura mais estável.

Verifique se você tem uma pegada confortável antes de iniciar o procedimento de elevação.

Para minimizar o estresse na região lombar, traga a carga o mais próximo possível do seu corpo.

A coluna vertebral deve se alinhar corretamente com a curvatura normal da coluna. Mantenha a cabeça erguida e o pescoço reto, e contraia os músculos abdominais para apoiar a coluna vertebral.

Flexione os quadris e os joelhos para baixar o centro de gravidade e alinhar a criatividade do seu corpo. Usar a força dos músculos das pernas reduz o estresse sobre a coluna vertebral.

O tempo é crucial no manuseio manual de uma carga para que a transferência de uma pessoa para outra seja suave. Quando mais de uma pessoa estiver levantando a carga, ambas devem concordar com o tempo, por exemplo, 1...2...3... levantar. Um de vocês deve se tornar o líder e dirigir o processo.

O manuseio manual pode causar todos os tipos de lesões. O risco é especialmente grave se você já tiver uma lesão ou se já tiver sofrido uma lesão anteriormente. Veja abaixo uma rápida análise de alguns dos diferentes tipos de lesões causadas pelo manuseio manual

Lesões de curto prazo

Ao movimentar cargas no trabalho, é fácil sofrer cortes, contusões, rasgos, entorses e distensões musculares ou lesões semelhantes. Essas lesões geralmente são resultado de acidentes pequenos e inesperados. Deixar cair coisas, perder o controle e tropeçar são exemplos disso. Essas lesões podem se curar rapidamente, mas ainda assim podem causar dor, fadiga e estresse à pessoa lesionada e à sua família.

Distúrbios musculoesqueléticos

Embora os distúrbios musculoesqueléticos sejam um termo amplo para os muitos tipos diferentes de dores que o manuseio manual pode causar ao longo do tempo, há três tipos principais:

• Distúrbios dos membros superiores;
• Distúrbios dos membros inferiores;
• e dor nas costas.

Esses distúrbios envolvem danos ao sistema musculoesquelético do corpo. Isso inclui os músculos, os ossos, as articulações, os nervos, os ligamentos e os vasos sanguíneos, e o dano geralmente ocorre como resultado do desgaste gradual e de longo prazo causado por atividades repetitivas e extenuantes.

As práticas inadequadas de manuseio manual geralmente são responsáveis por distúrbios musculoesqueléticos. Isso é especialmente comum em tarefas que envolvem:

• cargas pesadas ou incômodas (podem ser inanimadas, como caixas ou ferramentas, ou animadas, por exemplo, pessoas ou animais);
• torcer ou girar e dobrar as costas, o pescoço ou o tronco;
• áreas difíceis de alcançar e que exigem alongamento para fazê-lo;
• trabalhar em um ambiente apertado e no qual o piso não seja estável.

Saúde mental

Ter que lidar com uma lesão causada por manuseio manual pode ter um grande impacto em sua saúde mental. Lutar contra uma lesão de longo prazo que é difícil de suportar e ficar sem trabalho pode ser desmoralizante. O estresse de longo prazo, a ansiedade e a depressão geralmente são produtos de uma DME.

Felizmente, quando se trata de levantar cargas, você não precisa fazer todo o levantamento e o transporte usando apenas as mãos. Há muitos equipamentos disponíveis com os quais você pode aliviar a carga. Aqui estão alguns dos mais comuns:

Caminhões de sacos

As empilhadeiras de sacos, também chamadas de "sack trollies" ou "sack barrows", são um dos equipamentos de manuseio manual mais comuns que você encontrará nos locais de trabalho. Eles são projetados para transportar cargas pesadas usando uma cunha em forma de L e duas alças. Esses caminhões são fornecidos em diferentes tamanhos e você também encontrará diferentes tipos, como os escaladores de escada, que são bons se você tiver que transportar cargas para cima ou para baixo em escadas; os caminhões de sacos para serviços pesados, que são mais robustos e construídos para mover cargas pesadas com facilidade e segurança; e os caminhões de sacos dobráveis, que são menos robustos, mas são mais fáceis de armazenar.

Mesas elevatórias móveis tipo tesoura

As mesas elevatórias móveis são semelhantes aos porta-paletes e são indispensáveis em qualquer empresa que necessite de uma linha de produção ou de tarefas de remessa ou embalagem. Esses equipamentos altamente versáteis têm muitas finalidades diferentes. Naturalmente, sua principal função é elevar itens pesados ou volumosos, como paletes ou produtos da linha branca, mas você também pode usá-las como superfícies de trabalho em oficinas movimentadas ou para acelerar as linhas de produção ou as tarefas de embalagem, transportando rapidamente os itens entre as estações de trabalho.

Em alguns casos, graças ao formato de elevador tipo tesoura, essas mesas podem suportar até 500 quilos. Isso torna as tarefas perigosas de manuseio manual muito mais seguras para os funcionários.

Empilhadeiras

Os equipamentos de empilhamento são essenciais em armazéns e outros locais de trabalho em que levantar e empilhar produtos em prateleiras é uma exigência regular. Esse tipo de trabalho exige muito das costas, dos braços e dos ombros, e é por isso que os empilhadores são um equipamento tão importante.

Os stackers são um pouco parecidos com os porta-paletes e apresentam uma função de elevação hidráulica ou manual para ajudar os funcionários a carregar, levantar e descarregar itens pesados em prateleiras de difícil acesso. Se um local de trabalho recebe entregas pesadas regularmente e precisa carregá-las em prateleiras ou movê-las de um lugar para outro, um empilhador é de valor inestimável.

Como você pode ver, nossos sistemas tornam o manuseio manual mais seguro para você e seus funcionários. Eles minimizam o risco de lesões ao cuidar da elevação, de modo que os funcionários não precisam manusear tanto as cargas ou a carga. Tudo o que eles precisam fazer é rolar, empurrar ou puxar as cargas para dentro e para fora do trailer ou da instalação quando estiverem no sistema. Isso torna muito mais fácil para eles direcionar as cargas para onde precisam ir.

Não só essas soluções tornam o trabalho com cargas mais seguro, como também o tornam mais direto e eficiente. Os funcionários podem carregar a carga no sistema com muito mais rapidez, em vez de fazer com que as empilhadeiras tenham que entrar nos reboques e, durante o carregamento, fazer várias viagens de ida e volta para o reboque.

Nossas soluções oferecem uma alternativa ao manuseio manual. Nesse caso, em que equipamentos como empilhadeiras, empilhadeiras ou paleteiras devem ser usados, isso é muito mais seguro. No caso de nosso rollerbed embutido, por exemplo, o aço de 6 mm torna o sistema compatível com o equipamento, pois as empilhadeiras e outros equipamentos de manuseio manual podem passar por cima dele com segurança.

O manuseio manual pode causar todos os tipos de lesões, bem como problemas de saúde mental, e é por isso que os trabalhadores devem tomar cuidado extra ao trabalhar com cargas. Se quiser investir em uma de nossas soluções de carregamento manual para tornar o manuseio manual no trabalho mais seguro para seus funcionários, entre em contato conosco. Teremos prazer em aconselhá-lo sobre o sistema certo para suas necessidades.

Oferecemos uma variedade de soluções de carregamento manual para carregar e descarregar reboques, vans e contêineres para que você possa transportar mercadorias de e para onde elas precisam estar em armazéns, fábricas ou outras instalações comerciais. Veja abaixo os diferentes recursos manuais que oferecemos se você não puder evitar o manuseio manual ou não puder automatizar suas operações de carga e descarga.